Psicologia Marcos Marinho

Saúde Mental no Trabalho

Há gente cansada que segue funcionando.
Não por excesso de tarefas, mas por falta de sentido.

Entregam, resolvem, respondem.
E ainda assim convivem com a sensação de que nunca é suficiente.

O problema começa quando o trabalho deixa de ocupar tempo e passa a definir limites.
Quando disponibilidade vira medida de valor.
Quando o ritmo acelera até dispensar a possibilidade de escolher.

Aos poucos, o trabalho vigia por dentro.
O descanso perde legitimidade.
Mesmo o acerto já vem acompanhado da próxima cobrança.

Uma relação mais saudável nasce quando o limite recupera dignidade.
Quando a presença não exige permanência contínua.
Quando o ritmo volta a ser decisão, não reflexo.

Talvez 2026 não traga novas fórmulas.
Talvez traga algo mais difícil: sustentar apenas o que ainda faz sentido.